Voor jou geselecteerd
Je wil ermee aan de slag, maar op je eigen moment en in je eigen tempo. Het online programma geeft je stap voor stap de oefeningen en uitleg die je in een traject ook zou krijgen.
Herken je dit?
Wat het je brengt
Wat je krijgt
Korte modules over ademhaling, stress en herstel.
Audio-sessies die je thuis kunt volgen, van kort tot langer.
Oefeningen bij de hand, ook op momenten dat het spant.
Opdrachten om je eigen patronen te herkennen.
Je bepaalt zelf wanneer je een module oppakt.
Praktisch
Marleen
"Ik heb afgelopen maanden een fijn adem traject gevolgd bij Rüben om mijn sportprestaties te verbeteren en heb daar echt de vruchten van geplukt. Mijn hartslag is gedaald in deze periode en ik kan makkelijk door mijn neus ademen tijdens inspanning."
Thijmen
"Wat een verademing om lekker te ademen onder begeleiding van Rens. Super chille lokatie, hele relaxte energie en totale ontspanning."
Olivia
"Heb echt een heel waardevol traject gevolgd bij lekker ademen. Weinig praten, veel doen, concrete oefeningen. Ik zou het 100% aanbevelen aan iedereen die het gevoel heeft 'aan' te staan."
Roy
"1-op-1 coaching van Rüben is echt top-notch. Ik ben eind 2023 uitgevallen met een heftige burn-out met verscheidene fysieke en mentale klachten als gevolg."
Petina
"Top sessie gehad met Rens. Heel veel geleerd over ademhalen en de meditatie aan het eind was ongelofelijk!"
Kees-Jan
"Diepgaande ademcoachopleiding, waarin de verschillende facetten van ademhaling en -coaching op een deskundige manier wordt behandeld. Gaat niet alleen zeer diep in op de theorie, maar tijdens elke les wordt alles ook praktisch toegepast. Fijne manier van lesgeven in een kleine groep, met heel veel persoonlijke aandacht. Toppers!"
Bekijk alle 236+ reviews op GoogleDirect toegang, en je begint vandaag met de eerste oefening.
